test de embarazo gratisAlgunas veces, probablemente te preguntas si estás embarazada. Te observas a ti misma, tu cuerpo y tu comportamiento. Buscas cientos de sitios web para comprobar cuáles son los síntomas del embarazo. ¡No te preocupes! Esta sencilla y rápida prueba te permitirá recopilar toda la información y evaluar la probabilidad de que estés embarazada. ¡Ya no tienes que ir a la farmacia para comprar una prueba de embarazo, puedes hacerlo online, completamente gratis!¡

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Recuerda que, para tener una certeza absoluta acerca del embarazo, debes visitar a tu médico.

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10 consejos para un embarazo relajado

Como una mujer embarazada que tiene mucho que soportar. Los cambios no sólo su cuerpo, pero se puede si las mujeres embarazadas también consigue bastante estresado de todas las cosas que hay que arreglar. Y el estrés no es bueno para usted y su bebé. Leer 10 consejos para relajarse a través de su embarazo.

Consejo 1) una noticia-stop Las
La investigación muestra que las mujeres embarazadas son muy propensos a la «mala» noticia y por lo tanto se benefician de una noticia de ventanilla única. Compruebe por lo tanto, no es noticia constante, pero puso una sencilla comedia y relajarse!

Consejo 2) Haga su propia máscara facial
Uno no va a un spa para relajarse y ser mimado con una mascarilla; ponte una mascarilla en la cocina. Utilice yogur blanco como limpiador facial y yogur con cereales como exfoliante corporal. ¿Tiene la piel seca? Luego se mezcla un aguacate y dos cucharaditas de aceite de oliva y aplicar en la cara. Todas las máscaras de diez minutos para tomar efecto y luego retirar con agua tibia.

Así que la mamá y el consejo: ¿Quieres ser dueño de empezar a trabajar con diferentes máscaras? Tenemos varias máscaras faciales poner en una lista y usted puede leer cómo usted puede hacer que usted mismo!

Consejo 3) Tres minutos línea quejumbrosa
Como una mujer embarazada tiene mucho que soportar su cuerpo y se quejan de que en el aire deliciosamente. Pero si usted hace esto todos los días, tu marido no escucha más. Y se le puede tomar realmente no te culpo. Solución: ajustar tres línea minutos lastimero antes de acostarse. Si usted se queja antes de acostarse, ir a dormir maravillosamente aliviado y usted puede ser el día siguiente contra el nuevo.

Consejo 4) Tome tiempo para usted
Todos los expertos sienten que como una mujer embarazada tiene derecho a elegir el bien por sí mismo. Lleve un diario de todas sus experiencias mama y apreciar esos momentos cuando te das cuenta de lo especial que es que está embarazada. Tome un día libre para ir a caminar, ir a un amigo o viendo una película. Usted si su bebé es poco tiempo para sí mismo, por lo que está disfrutando.

Consejo 5) Tome una pedicura
A pesar de que usted no puede ver sus pies, ellos se lo agradecerán su pedicure. Con hermosas uñas pintadas y masajes en los pies son sus preocupaciones como ido. Ir después de su primer trimestre y dice que está embarazada (si aún no está claro). Así se evita un masaje firme pie no es apto para mujeres embarazadas.

Consejo 6) Haga ejercicios de respiración
A través de ejercicios de respiración, usted es tranquilo y te puedes sentar y soñar. Acuéstese en el sofá y empezar a contar por cinco respiraciones profundas y salir. Si usted puede mantener la calma y respirar tranquilo (por la nariz y la boca). Trate en lo posible por el estómago para respirar. Usted verá que son muy relajado del ser.

Así que la mamá y el consejo: el parto está llegando y es diferente para todos, pero especialmente emocionante. Lea nuestro artículo «Consejos para un parto relajado» cómo el parto (y el dolor) pueden soportar la calma.

Consejo 7) Aprender ‘para decir no
Usted será inundado a diario con las solicitudes. ¿Se puede solucionar esto? ¿Va a venir? Estamos ansiosos por ver lo que su vientre ha crecido! En lugar de inmediato «sí» a decir, puede también «un momento, creo que después de» decir. Así que tienes un montón de tiempo para simplemente hacer las cosas que usted tiene algún sentido y le impide que son sólo en las carreras para los demás.

Consejo 8) Rodéate de cosas divertidas
Rodéate de cosas que te hacen feliz al igual que su esposo, amigos, ropa, comida, fotos y olores. Si usted ha tenido un día ajetreado y llegas a casa, mientras que la quema de velas y su marido ha preparado una merienda, la noche puede ciertamente no ir mal. Así que los pies para arriba y disfrutar de tus cosas favoritas en la vida!

Tip 9) fecha con su marido
Si ustedes, treinta y seis semanas de embarazo, es probable que no se sienta tan sexy. Sin embargo, es importante permanecer en un acogedor fechas con sus planes marido. Ir a cenar, ver una película o pasear por la ciudad. Ven más cerca, que a su vez ayuda a mantener el período posterior a buen parto entre sí.

Así que la mamá y el consejo: ¿Tiene alguna los días de vacaciones más y ya está listo para un poco de tiempo de calidad con su marido? Encuentra consejos para una babymoon. Coge tu oportunidad de hacer algo agradable disfrutar juntos denota pañales a sus oídos!

Tip 10) Tenga en cuenta su propio tiempo de relajación
En última instancia, lo hace lo mejor que se está relajado. Para algunos, el yoga o el baño, pero otros a encontrar la verdadera paz en un juego en el equipo o de compras en un día. Lo importante es que usted aprenda a relajarse conscientemente. No sólo su embarazo que suave, pero que realmente se puede disfrutar de ella.

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